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Ciencia Explicada

SERIES: MYTHS READ AGAINST THE SCIENCE

Algo de músculo se pierde con GLP-1, pero la grasa cae más rápido

Sí, algo de masa magra (músculo) se pierde. Y eso es cierto con cualquier método de pérdida de peso, no solo los péptidos. Los estudios de composición corporal muestran que la grasa baja más que el músculo.

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Qué Muestran Los Escaneos

Los datos más claros vienen de dos estudios con escaneos DEXA (una medición de composición corporal). En el estudio de semaglutida detrás de la aprobación de Wegovy, las personas que recibieron el péptido perdieron masa magra y masa grasa en proporciones distintas: la masa magra bajó aproximadamente una décima parte, la grasa bajó aproximadamente una quinta parte, y la grasa visceral bajó más de una cuarta parte.

La proporción de músculo a grasa mejoró durante el estudio. En la investigación de tirzepatida detrás de Mounjaro y Zepbound, la composición de la pérdida de peso salió cercana a 75% grasa y 25% masa magra. El organismo no está perdiendo músculo de forma preferente con estos péptidos. Está perdiendo más grasa que masa magra.

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Qué Mueve El Número

El péptido produce un déficit calórico al reducir el apetito. Lo que se pierde dentro de ese déficit depende del consumo de proteína y de cómo se usa el organismo.

03

What this means

Referencias

  1. 01STEP-1 DEXA substudy (Wilding et al. 2021, *New England Journal of Medicine*, PMID 33567185). SURMOUNT-1 DXA substudy: Look et al. 2025, *Diabetes, Obesity and Metabolism* (PMID 39996356). 2025 nutrition advisory: Mozaffarian D et al., *Obesity* (Silver Spring), 33(8):1475-1503 (PMID 40445127).Source line — see article body